Die
Sonne ( 1 )
ist lebensnotwendig, erst durch das Sonnenlicht kann der Mensch das Vitamin D selbst bilden. Lichtmangel verursacht bei empfindlichen Personen eine Störung des seelischen Wohlbefindens, die sogenannte Lichtmangeldepression.
Umgekehrt wirkt zuviel Sonne ebenso schädlich. Langdauernde direkte Sonneneinstrahlung auf den Kopf bewirkt eine Reizung der
Gehirnhäute ( 2 )
den sogenannten
Sonnenstich. ( 3 )
Die Patienten bekommen starke Kopfschmerzen und Übelkeit, zum Teil auch erst Stunden nach der Sonnenbestrahlung. Die Haut besonders des Gesichts ist stark gerötet. Zum Teil besteht Nackensteifigkeit.
In schweren Fällen entstehen
Krämpfe ( 4 )
und es kann zur
Bewusstlosigkeit ( 5 )
kommen.
Langdauernde Hitze und mangelnde Zufuhr von Flüssigkeit und Salz kann auch zum
Hitzeschlag ( 6 )
führen, vor allem dann, wenn man sich körperlich stark anstrengt (Sport) und deshalb stark schwitzt. Der Körper ist dann nicht mehr in der Lage die Temperatur selbst zu regulieren, die Haut ist trocken und rot,
durch eine zusätzliche Störung der Durchblutung
(Schock) ( 7 )
kann sie auch graublau erscheinen. Der Puls ist schnell und kaum fühlbar.
Schließlich kann es zur
Bewusstlosigkeit ( 8 )
kommen, es besteht Lebensgefahr.
Bei Hitzeschlag und Sonnenstich muss der Patient sofort in eine kühle Umgebung gebracht werden. Die Haut kannst du mit einem feuchten Tuch abkühlen. Lass den Patienten hinlegen und lagere den Kopf hoch um den Druck im Gehirn zu senken. Bei Schockzeichen musst du den Patienten in eine
Schocklage ( 9 )
bringen, bei Bewusstlosigkeit in eine stabile Seitenlage.
Veranlasse danach einen
Notruf. ( 10 )
All diesen Schäden kann man natürlich vorbeugen. Ein
Sonnenhut ( 11 )
schützt vor einem Sonnenstich.
Achte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und rufe kleine Kinder öfter in den Schatten. Die Augen kannst du durch eine
Sonnenbrille mit UV-Filter ( 12 )
schützen.
Ein leichtes
Hemd oder T-Shirt ( 13 )
schützt vor einem Sonnenbrand.
